Non immarmottitevi

Durante la gravidanza è opportuno fare un'attività fisica regolare: è uno stato fisiologico normale che va vissuto con buon senso. Tra le attività più indicate c'è il nuoto, in quanto attività aerobica che non indiuce sovraccarichi sulla colonna vertebrale, anzi. Se poi amate l'esotico è preferibile il Tai Chi, sconsigliamo il Kun-fu più adatto agli eccessi di testosterone. Così pure è meglio evitare gli sport violenti in generale e l'attività agonistica